(45) Træt af at starte forfra? – Tag hånd om dit S.H.I.T.! ‘State’, historie, identitet & taktik

Jeg synes du skulle tage at få styr på dit shit. Og det gør du ved at kigge på dit gamle shit og ved at lave noget nyt shit Der er bedre end det gamle shit. Velkommen til patriarkatet din kilde til indsigt i mænd maskulinitet, bareforhold og hvordan det hele hænger sammen. Med Thomas Friis mandecoach parterapeut punktum d ks mest erfarne mandegruppeleder. Og Morten raaberg, coach, forretningsudvikler, mandegruppe, facilitator og så husk det lige klik på følg abonner subscribe alt hvad du kan klikke på og husk også at dele med dine venner det vigtigt. Jeg synes du skulle få styr på dit shit. Og det betyder, at du skal forstå dit gamle shit. Og du skal lave

noget nyt shit Der er bedre end det gamle shit. Nu har jeg sagt shit rigtig mange gange. Det er fordi at jeg arbejder med noget jeg kalder shit modellen. Det er Sådan en forandrings forståelses- og rammeværk som indeholder 4 ting. Og hvis du ikke adresserer? Mest muligt samtidig. Så bliver det rigtig svært at lave om på dit gamle shit fordi det bliver du holdt fast i. Shit modellen den står for din sindstilstand. Den står for din historiefortælling står for din identitet og din taktik og teorieapparat. Det er de 4 bogstaver i shitmodellen, hvis du får styr på dit gamle shit så kan du lave noget nyt shit Der er bedre end det gamle. Så skal

vi tage dem fra NA altså s hvad står det for? Jeg tror måske lige spole en lille smule baglæns eller hop lidt op i helikopter, når vi laver forandring, så rigtig tit, så er det jo fordi vi kun tager fat i en inde af forandring og så virker det ikke, eller så bliver modstanden for sej. Der er nogen der har. Jeg ved ikke om Det er rigtigt men men Der er nogen der ligesom synes de har forsket sig frem til at du kan køre med med sammenbidte tænder og benhårde discipliner og viljestyrke. I noget der ligner 3 uger og hvis ikke det begynder at kaste af sig så ha ha det virker ikke. Jeg kan

ikke fucke det helt agtigt. Og det at lave grundlæggende forandring tager meget, meget længere tid. Så hvis du stopper der det det folk typisk gør Det er at de laver en forandring. Nu skal jeg spise anderledes det de ændrer til starter vi nede i bunden af modellen. Det er deres taktik væk med slik og væk med alkohol og ud med tomme kulhydrater ind med grove grøntsager og. Whatever ikke og Det kan man. Det er der mange mennesker. Det kan de godt bide i tænderne sammen til, men deres fundamentale måde at være i verden på den er jo ikke ændret på 3 uger, og så er de løbet tør for viljestyrke, så hvis du kun ændrer

på taktikken. Så er har du et problem du mangler de 3 andre. Og den ene af de 3 er virkelig virkelig svær, men vi tager dem lige fra toppen. Der er sindstilstand hvad hvad? Hvordan er helt bogstaveligt nærmest nervesystemets tilstand? Lige nu. Hvis du vil stressmode. Så er der rigtig meget. Der er svært sammenlignet med, hvis du er afslappet. Så er det dit sympatiske eller par sympatiske nervesystem Der er i spil. Nogle kalder det bare state. Så er der den historie, du fortæller. Om Jeg synes også Det er svært eller Jeg er skide god til eller Jeg kan ikke finde ud af jamen du du har alle mulige historier kørende om hvem du er og

om hvordan verden er om hvordan døjer verden passer sammen ikke? Og hvis du prøver at lave noget om uden at lave din historiefortælling om. Så bliver det svært. En ung terapeutisk traditioner, der kalder man det Sådan narrativ tilgang. Iet står for identitet. Hvem er du? Jeg er og hvis hvis man er mandegruppe mand, så tænker man oh fuck lørdag aften. Hvem er du Jeg er så har du alle mulige historier om, hvem er du så? Der er historie og identitet hænger jo selvfølgelig sammen. Når du kigger i spejlet, hvem er du så? Nå? Men Jeg er ham den fede. Så er det jo ikke nok at lave, så nu har vi s tilens tilstand historie

eller historiefortælling IH et identitet og så har du taktik. Så hvis hvis Jeg er ham den fede. Så kan det jo ikke nytte noget. Jeg bare begynder at spise anderledes, fordi så er jeg jo stadigvæk ham den fede. Og hvem tror du vinder? Ja det gør ham den fede. Så Der er 4 elementer i den her identitet er meget meget vanskelig at ændre på. Det tager meget lang tid. Typisk eller meget voldsomme indgreb. Men så har vi de 3 andre punkter vi kan ændre på, så hvis du kun prøver at ændre på din taktik, så vil din sindstilstand og din historiefortælling og din identitet. De vil nok vinde, så står der 3 1 ikke hvis

du kun prøver at ændre på din sindstilstand. Nu skal jeg bare være zen og butteragtig men men historien der kører om Det er den samme og min identitet er den samme og jeg gør i øvrigt det samme. Så står der 3 1 til de andre ikke? Hvis du kun fortæller en historie. Men du ikke ændrer din sandstilstand, og du ikke ændrer din taktik. Så hvis du kun tager fat i en af de der 4 så vinder de 3 andre nå men så tager jeg det bare Det har jeg så tager jeg fat i de 2 af dem jamen så står der 2 2. Så du skal have fat i mindst 3 af de der faktorer.

Og den, Der er sværest at ændre Det er identitet, så du skal have fat i din sindstilstand. Du skal have fat i din historiefortælling, og du skal have fat i din taktik, altså det du helt faktisk gør. For at kunne blive ved længe nok til at den der stive skiderik som er din identitet, faktisk begynder at flytte sig ikke. Så og hvis du er stresset i dit nervesystem, så reagerer du på dine følelser, så bliver du reaktiv, så kan du ikke nødvendigvis være særligt planlagt eller gennemtænkt eller langsigtet, eller så handler det bare om at få ubehaget til at gå væk, ikke? Folk, der står foran køleskabet med ondt i maven. De kører bare lige

den der. Whatever Bendtner jerry’s halv liter, ja så får man det så dejligt kan man ikke mærke sig selv. Ikke det du gør er at du slukker for uroen i dit nervesystem rigtig meget af det vi gør med Vores cooping mekanismer. Uanset om Det er at trække os fra et parforhold, eller står vi i munden eller tænd en smøg eller uhaver handler om at regulere de nervesystem. Det gør du bare på en måde, som er uhensigtsmæssig. Du kunne godt tænke dig at holde op med at ryge, og Det er jo svært fordi den måde du regulerer dit nervesystem er med smøger. Så hvordan skal du så regulere dit nervesystem? Hvis så kan du finde noget

andet teknik til det. Men jeg ryger. Så Jeg er jo Sådan en der ryger. Jamen så er det jo nok Sådan en der stopper retter i munden jo agtig ikke og shoutout til alle rygere. Jeg har meget stor medfølelse med hvor svært Det er. Jeg er holdt op med at ryge 2 gange og heldigvis så er jeg der hvor hvor Jeg er holdt op og har været det i 5 år, men Jeg kan stadigvæk huske i pengene detalje. Hvordan ved nervesystem gakkede ud? Jeg holdt op med at ryge på rå viljestyrke, det anbefaler jeg ikke til nogen. Så du skal kunne regulere din sindstilstand og eller de trick vi bruger i manarbejder. Jeg bruger i

terapien. Det er at bruge din hver trækning til det. Den måde du regulerer dit åndedræt på, er en meget kort vej hen til at regulere om dit system er i stressmådel sympatikus eller om du er i fred og fordøjelsesmode altså parasympatikus. Og det fede er, at Det kan du gøre i hvert fald påvirke mig meget kraftfuldt med din vejrtrækning. Der er andre greb II kassen, men også kan putte på. Så hvis Jeg kan regulere med nervesystem, så jeg ikke behøver akut og stoppe med smøg i munden eller gå fra min kæreste eller hvad det nu er. Så er jeg kommet et stykke. Og det. Jeg er også nødt til at have en ny historie om,

hvem Jeg er. Og det, Det har jeg lyst til bare lige at skyde ind Thomas. Det tror jeg jeg godt kunne bruge, at du gjorde meget tydeligere hvad Der er forskellen på historie og identitet. Hvis du kunne hjælpe mig med det, som du gennemgår resten af moderne. Det er et svært lorte spørgsmål om man prøver. Jeg har nogle historier, jeg fortæller. Kvinder bliver aldrig tilfredse. Eller. Man skal jo hjælpe om man kan eller altså Det er typisk Sådan nogle historier der. Det er en indpakning af korte, fyldige udsagn og enten hvem Jeg er, eller hvordan verden er, eller typisk min plads i verden eller hvordan. Hvad det nu er, ikke? Før regulerede jeg mit nervesystem

ved hjælp af smøger. Nu bruger jeg min vejrtrækning, som er sundere. Den ny historie ikke eller den historie som indeholder en før tilstand. Før gjorde jeg Sådan der eller havde det på en bestemt måde eller? Og så har jeg en ny, så der Der er et vendepunkt i historien, Der er et før og et efter ikke jeg laver et narrativ. Hvis jeg, hvis jeg bare siger Jeg er skide sund, jamen du var jo stadigvæk for meget og og du var stadigvæk hænger også fra for meget alkohol, og Det er en løgnhistorie. Så et element i den historiefortælling du har den nye historie du laver. Ja, den skal jo være sand. Din underbevidsthed er jo ikke

idiot. Du kan ikke narre dig selv i hvert fald ikke ret lang tid ad gangen, så du skal have en historie eller typisk en fortælling som har. Anerkender der hvor du kommer fra? Og fortæller, hvem du er nu, eller hvad du øver dig på. Hvis det bliver en rigtig god historie, hvis du har, hvis den også erkender, at du er der ikke, men du er på vej hen til et bedre sted, og før var jeg Sådan der. Nu øver jeg mig på at være den der på den her vej. Så for at prøve på at forstå det nærmere, så Jeg har altid tænkt, at Jeg er ikke Sådan en der danser og Det er fordi

at Jeg har prøvet at danse tidligere i livet, og Jeg synes at at dansere var mærkelige. Og Jeg synes, at Det var en underlig stemning jeg kom. Jeg kunne ikke. Jeg kunne ikke mærke det i kroppen. Alle de der følelser og ting og sager de snakkede om og Sådan noget så så derfor så er jeg ikke Sådan en Der er. Ikke Sådan en der danser? Det Det er Sådan en historie, så skal have den ændret. Før var jeg Sådan en, der ikke danser. Nu øver jeg mig i at have det mærkeligt med min krop til rytmisk musik. Det ville være en ny historiefortælling. Ikke? Eller før var jeg Sådan en der jeg min historie ville

ikke være. Jeg ikke var Sådan en der dansede. Der er Sådan en der hader at danse eller Det er der jeg kommer fra ikke Jeg synes Det var meget, meget, meget ubehageligt. Der er sket alle mulige reaktioner i min krop, som jeg ikke kan at gøre med at danse med den følelsesmæssig reaktion, og jeg ved ikke hvorfor jeg havde den, men det havde jeg. Før var jeg Sådan en der hadede at danse. Nu øver jeg mig i at være ligeglad og give den gas til musik. Så Der er en historie om, hvem Jeg har været, og hvad jeg gør, og hvordan jeg gør det på en eller 2 forsørgning. Det vigtige ved den historie du

fortæller den. Det kan godt være den gamle historie var løgn. Det er jo ikke Sådan en der ikke dansede. Det var Sådan en der havde det svært med hvad fanden det nu er ikke eller en der var blevet kovet til eller whatever. Den gamle historie må godt være en løgnhistorie. Men Det er den jo typisk, men den nye historie den skal være sand, børn et eller andet. Ændring. Fremad noget nyt. Men Det er der jo ikke noget, at du kan sige før var jeg Sådan. Hvis du, hvis du er fuldstændig i panik på indersiden, så du skal både kunne regulere dit nervesystem, når du går ud på dansegulvet eller tænker fuck mand jeg skal til

i gamle. Hvad fanden hedder det karma? Klubben findes den stadigvæk. Hash jeg ved jo slet ikke men. Det, Det er jo Sådan et voksen dansested hvor folk ikke gad at være fulde. Det kan være det stadigvæk eksisterer. Der er også. Disco paradiser tror jeg også der var noget der hed. Det var altså Det var folk der dansede crazy og havde det skide sjovt, og det skulle ikke så godt ud. Og det jeg ved det fordi at jeg var Sådan en der havde dansk og det ville jeg gerne ligesom så jeg prøvede at opsøge det der. Ja jeg vidste bare ikke at jeg var nødt til at regulere mit nervesystem, så jeg var Sådan en der

hoppede rytmisk op og ned. Eller jeg ved ikke engang om Det var rytmisk mens jeg var i panik på indersiden, hvilket var. Det holdt hurtigt op, kan vi sige ikke? Du havde ikke dit state. Med, så jeg havde ikke mit sted. Jeg kunne ikke. Jeg kunne ikke regulere min sendstilstand altså jeg vidste ikke hvordan man gjorde. Jeg vidste ikke engang man skulle. Så man kunne regulere din sendstilstand og det det behøver ikke, eller det betyder ikke at nu skal du kunne være buddha på kommando, men du skal kunne bringe dit nervesystem så langt ned. I affekt. Og eller hæve tærskelværdien for dit effektniveau, og man kan diskutere teknisk, om det skal være det ene eller

det andet. Det er Sådan set ligegyldigt. At du kan holde ud at være i det, og du kan have din fornufts din. Pandelapper skal kunne være tændte indeni grødderne. Ikke fordi Det er der du kan styre med. Vilje agtigt, hvis du hele taget er de limbiske system eller. Autonome nervesystem, så kan du fortælle alle mulige historier, men det kommer ikke til at ske alligevel. Revolutten nervesystem. Og øv dig i at fortælle en ny historie, og Det er jo ikke fordi du så skal hoppe rundt ude på paradisco dansegulvet og sige nu er jeg Sådan en altså den er firmation du bruger når folk skriver Det er der mange der gør og Det kan have relativt

god effekt hvis man gør det rigtigt og stående et eller andet på spejlet. Jeg er Sådan en der prik prik prik eller gud elsker mig eller hvad fanden men. En. En historie du kan fortælle mange gange nok før bruger vi det gamle propaganda trick, og hvis du fortæller den samme historie mange gange nok, så bliver den sand. Hvis du altså regulerer på alle de der parametre samtidig så har vi fat i. Du kan gøre noget med din sindstilstand. Bringe dig selv nok i ro. Til at du er i stand til der vi taler om os i forbindelse med terapi, frivilligt og bevidst. Gå ind og gøre noget, selvom at det ikke er det din lyst

til. Du kan ikke bruge din lyst til en skid i dag. Der er du brug for at have fat i din vilje. Så kan du. Begynde det forudsætning for at du kan have taktik, altså have adfærd længe nok til at det begynder at slide nye spor inde i dit system. Og på den måde på den lange bane skifter din identitet, og før var du faktisk en eller 2 type til nu er du. Du er Sådan en type der engang hadede at danse, men nu godt kan lide det. Jeg kan godt lide at danse og ikke Sådan crazy begejstret for det, men jeg min krop kan jo faktisk jo godt lide det, og Jeg kan godt

lide at være Sådan en der kan danse. Nej nej, vi taler ikke om Vild med dans og optræde med det vel og Jeg kan hoppe rytmisk op og ned på en måde, som jeg selv synes er rart. Og jeg slår ikke ret meget mennesker i gulvet, mens jeg gør det fedt. Så nu har jeg faktisk fået skiftet min identitet. Ved at arbejde med min sindstilstand. Det det der paradisforsøg de virkede ikke så jeg. Jeg har gjort det på nogle andre måder senere, ikke hvor jeg fik min sindstilstand med hvor jeg fik historiefortællingen med, og hvor jeg så ændrede min adfærd, og Det har jo taget flere år at komme fra A tilbage for nu går

nogle ting hurtigere. Der sker Sådan et hurtigt voldsomt skifte man får rigtig mange af os, Der er de der grundlæggende ting, der skal du have fat i alt dit shit. Tak fordi du lytter til Information om misinformation fra patriarkatet. Hvis du vil sikre dig at få alt det der kommer i fremtiden, så klik på like abonner subscribe læg også gerne en kommentar og vigtigst af alt del med dine venner. Altså i din sindstilstand i din historiefortælling med din gamle udgave og den nye udgave og din taktik og din taktik skulle helst bygge på noget teori. Hvis du vil have gøre det lidt dybere ikke og så du er praksisk, hvis det hvis din nye adfærd

havde bund i en realistisk forventning om at det bedre end den gamle adfærd ikke i stedet for det bare jamen nu gør jeg noget andet. Jamen, hvorfor gør du lige det der? Det ved jeg ikke, men Det er bare anderledes. Så og prøve at have en bestemt adfærd med vilje fordi den. Med den hypotet det din adfærd er jo en hypotese og med bestemt udbytte ikke og kunne være praktisk at have en en velfunderet hypotese, at hvis jeg begynder at spise flere grøntsager og mindre snolder, så får min krop det bedre, ikke? Denne her model. Den minder mig om mindst modellen, som er at du ligesom du kan ikke være et sted se et mål

og så bevæge dig en linje af proces. Fra Der er et eller andet, som jeg aldrig får gjort, men nu vil jeg til at gøre det, så det jeg gerne vil have Det er heroppe, og så skal jeg jo bare begynde at gøre det. Og så bevæger jeg mig hen til det. I den model, der skal du ligesom ned i din underbevidsthed på en eller 2 måde, så du skal. Overraske dig selv eller blive overrasket, eller du skal indse noget du ikke havde set før, eller du skal. Hvad skal vi sige udfordres på en på en ting du ikke selv havde havde oplevet at du skal se en skygge og så Sådan omvendte, og Der

er alle mulige måder, hvorpå du Sådan ligesom skal. Når du først kommer ned i dybet Sådan Jeg kan huske da stefanie hun pegede på mig og grinte da vi var til skolefest, så derfor er jeg ikke Sådan en der danser. Whatever det nu er at den den lineære proces dur ligesom ikke og det for mig det hænger meget sammen med det her. Det er en 2 måde at se det på, men noget af det som der også er det Det er når du ligesom beskuer verden på en ny måde, så har din hjerne din altså alt det her, din historie, din sindstilstand ligesom lettere ved at ændre sig, hvis du først kommer ned og berører

noget Der er ubevidst. Eller underbevidst, så så er der ligesom Sådan en hov og det gør dig vågen, og det gør dig parat og. Parat når du får fisket noget fra underbevidstheden oppe i bevidstheden på en eller 2 måde åh gud Det er Sådan det hænger sammen ikke, så får du ændret ved din ved din teori model. Det kan også gøre det nemmere at fortælle historierne. Før var jeg på grund af Cecilie var jeg Sådan en der ikke turde danse. Nu har jeg givet slip på hende og øver mig i at bevæge mig til musik. Altså den jo mere lys i pæren i vittighedstegninger. Der er det altså Sådan en elektrisk pære der gør lys

i. Aha, Det kan enten være fordi jeg får en idé, eller fordi jeg får en erkendelse af en eller 2 slags, ikke? Så det, så Det er jo en del af det. At og vi hvad er det der young citat som ikke er et jung citat? Men indtil du gør det ubevidste bevidst, så styrer det butikken. Nogle gange så skal popkulturen hjælpe Sådan nogle som ham til lige at blive velformuleret. Det er cool at at bruge det citat, selvom det ikke er direkte hans. Man kan sige ifølge young, så er det jo ikke. Et citat så. Er det en parafrase over? Og ja. Det er Sådan en en halterapeutisk tilgang til det ikke. Altså du

bevidstgør noget. Og Det har vi også talt om. Ikke det? Det er ved at blive bevidst om få øje på vågne op for hovedet ud af røven. Det skaber forandring. Min friske påstand er. Det skaber ikke nok forandring. Og det skaber som minimum forudsætning for forandring, for hvilket du har opdaget, så kan det være rigtig, rigtig svært. Altså. Jeg var jo ikke Sådan en der ikke kunne lide at danse. Jeg var bare Sådan en der synes de andre var latterlige. Jeg skulle lige have den hjælp til mig selv, før jeg kunne gøre noget ved det, fordi jeg havde lidt svært ved at få de andre til at holde op med. Hvad latterligt. Så. Nu tabte.

Jeg tror jeg. Jeg er ikke sikker på at jeg holder fast i tråd men. Det her med at gøre det ubevidste bevidst. Så. Du du, du er nødt til at få det fisket frem i lyset? For at du vi talte om bevidsthed og træning og terapi, ikke? Du er nødt til at få øje på det, for at du kan begynde at træne noget andet og og det du træner er jo og så træning. Det foregår på både på din intense tilstand. Du træner at ændre din sindstilstand. Du træner at fortælle en 2 historie om dig selv. Gør du opdager hvad den gamle historie den er tit. Vagt sammen nede i hjørnet og køre i det

skjulte. Kvinder kan ikke passe på sig selv, bare en historie. Jeg havde så det der. Det var min eksistensberettigelse. Så kunne jeg jo passe på hende, og indtil jeg opdager den historie kørte og skal jo ikke lave den om. Så bevidstgørelse er en væsentlig del af det. Og når jeg så skal ændre taktik altså adfærd. Nu skal jeg begynde at gøre noget andet, uanset om det fortæller noget. 2 historie bruge min opmærksomhed på en ny måde. Skære agurken, anderledes skiver eller kommunikere på en 2 måde. Det kræver også bevidsthed altså og og det bøvlet i starten, fordi Jeg har automatiseret en måde at gøre det på. Det er nemt fordi Det er jo automatiseret. Nu

skal jeg gøre noget med vilje. Det kræver meget opmærksomhed, så så Der er en træningskomponent i det ikke? Og du siger det her med identiteten er, hvad skal man sige det der oftest Sådan? Altså du skal oftere II shit modellen. Rode med sindstilstanden din historie og din taktik, før du kan rode med din identitet. Det. Ved jeg ikke en identitet om? Andet end ved at ændre på sin historie. Det forudsætter at eller vil jeg have en sindstilstand, som gør dig afspændt, så du selv kan styre. Altså så du kan gå på Manuel styring i stedet for at køre på autobølu og så skal du ændre din historie, og så skal du ændre din adfærd uanset

om Det er at gøre noget nyt, som du ikke plejer at gøre eller gør det du gør på en 2 måde end du plejer at gøre det eller holde op med at gøre noget du plejer at gøre på autopilot ikke og altså jeg jeg jeg røg 20 smart om dagen i gamle dage. Det var ikke fordi jeg havde en plan for hvornår skulle jeg rydde den ene og hvornår jeg skulle? De tændte jo nærmest sig selv og hoppede ind i munden på. Altså, Det var en fuldt automatisk fuld ubevidst proces. En meget stor del af tiden. Så det at få bevidsthedslys ind i. Det er forudsætning for både at ændre adfærd og ændre historie og

ændrestilstand. Så følger identiteten efter med mine friske påstand, og når jeg siger man, jeg ved ikke, hvordan man ændrer identitet. Det ved jeg faktisk godt. Forstår det på den her måde du kan være udsat for så voldsomme oplevelser, at dit identitet skifter? Det har du ikke lyst til? Det er typisk voldsomme. Vi vil ofte kalde det traumatiske hændelser ikke altså nogen tæt på der dør eller bliver alvorligt syge, eller du bliver fyret på en virkelig virkelig grim måde. Så går du fra at være ham. Den succesrige sælger til taber morgen. Eller. Biluheld eller? Aften klianter relativt tæt på, som har været meget, meget, meget tæt på at dø, som altså voldsomt død ikke altså voldsom

biluheld eller forskellige former for ulykker eller overfald eller den her type ting, og Der er nogle af dem. De har jo ændret karakter eller identitet. Det skal man ikke ønske for nogen. Den type voldsomme indgreb heller ikke ved at faktisk frisk påstå. Selvom du selv synes at din nye identitet er federe end den gamle før var jeg ham der den succesrige sælger. Nu er jeg taber Morten, og nu er jeg så blevet til noget et eller andet. Jeg er meget glad for det, Jeg er blevet til. Men forandringsprocessen er folk meget ofte ikke særlig pjatte, men fordi Det er et meget meget voldsomt. Det er Sådan den ene måde. Det andet er den 2 måde

er ofte meget dybe spirituelle oplevelser. Og jeg jeg ved ikke jeg lige nu tænker jeg med åben mund, men Jeg kan få øje på Sådan 3 typer ikke og så egentlig religiøse oplevelser som kan komme. Du møder gud eller jesus eller buddha, eller hvem du nu abonnerer på eller nogen du ikke abonnerer på. Altså Jeg tror sgu da ikke på gud og jesus og det der kristendom han har rejst, men så er der jo også nogen de møder jesus. Det er i hvert fald den oplevelse de har og bum. Så går de fra at være være ikke-roende eller antitrone, så gør til at blive kristne. Altså da deres selvforståelse skifter fuldstændig indsæt whatever religion det

Det kan ske alle mulige steder. Nu er det vigtigt lige at sige, at nu sagde du jesus, så vi blev skudt i skoene. Vi er blevet skudt i skoene, og Vi har et eller andet at sige omkring forskellige religioner og og fokusere på kristendommen. Men det kunne være alt du taler bare om spirituel. Det kunne også være but at det kunne være toer whatever. Altså jeg Jeg synes mere tro er bedre eller mindre tro men men du skal jo selv stoppe ham overfor hvad hvem du tror på herunder hvis du tror på videnskaben. Det er fedt give den gas. Jeg Jeg er ikke ude på at sælge nogen noget. Lidt mere op mod din mund.

En 2 måde at få den type oplevelse på ofte så er vi faktisk lidt henne i ulykkeskategorien, men den den nogen rapporterer om er nærmest oplevelser. Eller dødsoplevelser også folk, som faktisk er døde i klinisk forstand, men bliver genoplivet. Nogen har oplevelser i Sådan en proces, som gør, at de bliver radikal anderledes også nogle disco bare glade for at de kom tilbage, og så fortsætter de. Så så det at prøve at dø er ikke nogen garanti for at få dig ny identitet, at du risikerer at dø af det så være forsigtig med det. Og den 3 er. Typisk bevidsthedsforandringstilstande hedder det ændret foranderbevidsthedstilstand meget ofte under indflydelse af psykedelika, og Det kan også være Sådan

ældres shamanistiske praksisser eller en åndedrætsarbejde meget dybt eller aurasker en ting i tiden ikke svampe rejser en ting i tiden der, Der er alle mulige måder, hvor man kan tilsætte noget kemi på, som for nogle mennesker betyder de får så voldsomme. Kalder vi det spirituelle oplevelse. At de simpelthen bliver forandret nærmest fra den ene dag til den 2. I hvert fald i deres selvoplevet identitet til den vi taler om her ikke. Det kan godt være, så er alle mennesker rundt og siger nå men Morten det Der er ikke sket en skid du fortsætter præcis når jeg gør det. Du har det bare pakket ind i en ny forklaring. Men men det. Det er som regel

en meget voldsomme ting, der skal til for at få voldsomme skift ind i identitet på kort tid. Det er det som regel. Heldigvis. Heldigvis. Jeg har lige en indskydelse her, som Jeg synes er vigtig, og Det er at alle de tilstande, alle de situationer du fortæller om Det er situationer, som er karakteriseret af meget høj grad af neuroplasticitet i hjernen, og Det er noget som, som du siger, mange af de her dem de ikke ønskværdige. De er også at behandle med meget stor respekt, når det kommer til at vejrtræknings terapi, holdtopisk vejrtrækning, psykedelika og så videre. Men altså neuroplasticitet bliver princippet. Sådan startede, og Det er meget veldokumenteret det her en en bestemt serotonin receptor

Der er faktisk 3, men Der er en specifik der hedder 5 HT receptoren og den kan også agoniseres med meget meget lav dåse og psykedelika over tid, hvor du slet ikke har nogle psykedeliske oplevelser, så du simpelthen bare agoniserer den receptor og og det vil så gøre din hjerne mere ungdommelig og Det kan du gøre over mange måneder, men en 2 måde det bliver. Det sker på i meget mindre mild grad. Det er når man leger. Så leg er hvad skal man sige? Altså at kunne gå legende til noget, og Det er jo tit forbundet med at holde op med den der negative historie ved at forbundet med det, og Det er meget svært at

gå legende til dansk. Ja, jeg hedder dansk Stephanie. Hun sagde til mig, jeg var grimt da jeg dansede så. Og i familier med leg af musik, altså det at udøve musik, lære at spille et eller flere instrumenter og rent faktisk gøre det ændre også. Ved din hjerne på måder, som er i familie med. Men igen. Det er sjældent at Der er nogen der hiver klaver frem og sætter sig og begynder at spille og. Ud af fingrene strømmer betroende, og nu er de pludselig gået fra at være. Jeg hader musik til at være blevet koncertpianist. Næsten alle de der processer tager for næsten alle mennesker meget lang tid og meget, meget gentagelse. Og Jeg tror at

Det er meget godt, så jeg heldigvis lige før altså det der med at skifte have en voldsom skifte i din identitetsstruktur. Den meget voldsomme meget, meget krævende oplevelse for dig og for dit liv og måske også for dine omgivelser. Hvis det sker fra det ene øjeblik til det andet. Yes. Og nogle gange og det Det er jo så en påstand, som jeg ikke har. Jeg har ikke super meget forstand på det, men Jeg vil alligevel slå mig op og være temmelig sikker på. Nogle af de mennesker, vi putter ind i det psykiatriske behandlingssystem. Er voldsomme skift i identiteten som. Hvis de var forløbet? Stille og roligt og hensigtsmæssigt ville have været en udvikling, men nu

er det så en eksplosion, som der så kalder vi det måske spirituel krise. Hvis Vi er Sådan lidt hippie agtige, men ellers kalder vi det måske psykose eller psykotiske episoder eller et eller andet. Og så hvis hvis dine forandringsproces overhaler dine forandringskapacitet. Så kan man godt både selv opleve det som og blive oplevet af andre, som at man har fået det der på finhed og knald i låget. Og Der er mildere former. Det er folk som lige pludselig konverterer til en eller 2 konspirationsteori og bliver enige med sig selv om at. Nu vil jeg jo ikke sige noget, fordi så vil folk med den pågældende konspiration. Jo sige Det er i hvert fald ikke, men

når altså jorden er flad eller at de sprayer os med virus fra alle trafikflyverne, Det kan vi se som de der hvide spor på himlen. Det er fordi de prøver at være mind control på os alle sammen ikke og alle ved i øvrigt at Det er ufo og. Pædofile reptililer, der styrer verden. Og Det er fællestræk for folk med skizofreni og dykke meget, meget dybt ned i ikke nødvendigvis lige de konspirationshistorie, men lignende, men altså flere ord om hvorfor det nok er meget godt, at Vores identitet ikke lige ændrer sig fra det ene øjeblik til det andet så. Men hvis du skal ændre dig, så er det en god ide at kigge på shit modellen

sindstilstand, historie, identitet og taktik. Vi er kommet omkring alle 4 vil jeg mene. Taktikken går jo Sådan lidt ind under træning som. Som vi også havde i podcast om for nylig, så har du lyst til at tale mere om denne her model. Eller skal vi gå til den næste? Når vi laver et nyt afsnit lige om et øjeblik. Som handler om en ramme at sætte det her ind i. Den kan vi godt. Afsløre med det samme afsløre. Med det samme eller thise lidt for som handler rigtig meget om hvordan laver man forandring eller hvad. Forudsætningerne for at være succesrig med at forandre sig. Det er jo ikke mig. Det er jo dig der skal forandres,

men at forandre os i relationer. Altså hvorfor er det så svært at ændre på en relation? Altså det der Der er imellem os. Det kalder jeg 4 r modellen. Den handler om at at regulere. Så vi kan relatere, så vi kan reflektere, så vi kan realisere. Ja. Det tænker jeg fortjener sin egen episode. Det lyder godt Thomas, så vil jeg bare sige tak for endnu godt podcast og vi ses i den næste og 1000 tak til jer der lytter med hvis i har nogle spørgsmål eller ja hvis i har input eller hvis i bare synes at Vi er totalt forkerte på det på den. Det er der også nogle af jer der skriver med, så

skal i være mere end velkommen. Vi læser alt hvad vi sætter meget pris på det hele. Tak fordi i lytter med tak, Thomas. Tak Morten og Sådan lige en lille teaser. Jeg har lovet Morten at sende shit modellen til ham så den kommer der et link til nede i show-out så hvis du vil have nej nej Det er ikke en 66 sider lang afhandling Det er bare 2 skemaer, men så kan du tyvstarte og gøre det selv. Tak fordi du lytter med. Husk at klikke på følg abonner. Subscribe alle de knapper du kan klikke på og husk at dele med dine venner. Læg også gerne en kommentar eller et spørgsmål, så tager vi det op

i den næste episode af patriarkatet, og du finder mere information om mænd og mandearbejde på mandekursus.dk og om terapi coaching og parterapi på thomasfriis.dk.