Aktiv meditation: Find indre fred gennem ydre bevægelse

Er du klar til at tage din selvudvikling til næste niveau?

Find indre fred gennem ydre bevægelse! Særlig egnet for dig der finder det svært at sidde stille i meditation, eller for dig som vil udvide dit meditative repertoire.

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker, når du bringer bevægelse ind i meditation? Hvordan aktivitet også kan føre til indre ro og klarhed? Kombinationen indre fokus og ydre bevægelse er kernen i aktiv meditation.

“As I see the situation, modern man has changed so much. He needs the new: new methods, new techniques. You are born in artificiality; you develop in it. So traditional methods have to be changed according to the modern situation.”

Bhagwan Shree Rajneesh

I denne workshop vil vi udforske hvordan bevægelse, åndedræt og fokuseret indre bevidsthed kan forenes for at skabe en dyb forbindelse til os selv og vores omgivelser.

Gennem praktiske øvelser vil du lære en række dynamiske meditationsmetoder, der giver dig mulighed for at finde ro midt i bevægelse og handlekraft.

Vi vil også undervise i teorierne og historien bag de aktive meditationer.

Hvad kan du forvente

• Praktiske værktøjer til at integrere meditation i din travle hverdag.
• Bevægelsesbaserede meditationsteknikker, der stimulerer både krop og sind.
• Bevidsthed om kroppens fysiske signaler og følelser gennem aktiv praksis.
• Dyb tilstedeværelse gennem bevidst bevægelse.
• Dybdegående åndedrætsøvelser, der bringer dig til stede i nuet.
• Styrkelse af din evne til at handle med klarsyn og nærvær.
• Forbindelse til andre mænd i en støttende og autentisk atmosfære.

Ingen forudgående erfaring med meditation er nødvendig, men vi forventer du tidligere har stiftet bekendtskab med selvudvikling i grupper.

Meld dig til i dag for at sikre din plads i vores 4-timers Find indre fred gennem ydre bevægelse-workshop og oplev ny dimension af meditation, der giver dig adgang til nye redskaber til indre fred og klarhed.

Workshoppen faciliteres af Falcon Ener Kise og Tomas Friis, erfarne mentorer med tilsammen 25+ års arbejde med selvudvikling for mænd og mandearbejde.

Tid:

• Kl. 18 – ca. 22 (senest 22.30)
• Se næste workshop  i kalenderen

Medbring:

• Vandflaske
• Notesbog og noget at skrive med
• afslappet tøj / træningstøj du kan bevæge dig i

Pris:

• 500,- / 1 klip på klippekort for Level-2 deltagere
• 750,- Hvis du ikke har deltaget tidligere i Mandegruppe / DeepDive eller andre Retreats med Mandekursus.dk

Tilmelding og betaling:

For private: Tilmeld dig på formularen nedenfor og indbetal kursus-prisen 

• MobilePay 54441
• Bankoverførsel til Danske Bank, Reg.nr. 4820 Konto 10290120
• Skriv L2 + kursusdato + dit navn i beskedfeltet

For Firmakunder: Tilmeld dig på formularen nedenfor 

• Angiv CVR Nummer i din tilmelding og betal den fremsendte faktura via bankoverførsel til den i fakturaen angivne konto.
• Husk at angive separat faktura-email-adresse, hvis det er relevant