Mandegrupper – 1. halvår 2023

• at have væsentligt mere energi – seksuelt og i resten af livet
• en mere kraftfuld grounding i dig selv som mand – at hvile mere i dig selv.
• både fysisk mental og emotionel udfordring – din smidighed og smertetærskel i både krop og sind stiger
• at have et forum, hvor de Mænd du er sammen med både tager dig alvorligt – og sparker dig i røven når du har brug for det
• mere sjov. Det er både masser af alvor OG rimeligt underholdende
• meget mere fokus på meningen med og retningen i DIT liv
• mere autenticitet, i forhold til både kvinder og resten af verden. Mere ægte, mindre facade
• mere integritet og ægte autoritet; Du bliver bedre til at prioritere det vigtige i dit liv – og rent faktisk nå det, du sætter dig for. DU bliver en mand der siger hvad han gør og gør hvad han siger.
• at holde længere i sengen (undgå impotens), adskille din egen udløsning og orgasme – Hvis du følger processen bliver du helt grundlæggende en markant bedre elsker – og du vil opleve at sex kan være mere end 3 hug og et kraftigt nys
  
• kontakt med dine ægte maskuline sider; Du bliver mere Konge, stærkere Kriger, kreativ Troldmand og en markant bedre Elsker.

Du kan få et sneak-peak – sammen med Hella Joof og Karen Thisted – ind i noget af det vi laver. Se Videoen her

... eller hør hvad nogle af de tidligere deltagere siger - Se 4 korte videoer her

• En kick-off weekend fredag – søndag med introduktion til mandearbejde, formatet i mandecirklen og igangsætning af processen
• 13 mandegruppe-aftener med oplæg, indsigt, øvelser, feedback, nærværstræning og dybe samtaler.
• Masser af praktiske øvelser – alene, i makkerpar og større og mindre grupper.
• Løbende opfølgning og en struktur der holder dig fast i processen
• Dine faste buddies, som holder dig på sporet og støtter dig i udfordringerne gennem ugentlig opfølgning og feed-back.
• Spejling i alle de andre deltageres historier og erfaringer.
• En afslutningsweekend fredag – søndag med integration, fejring af processen og igangsætning af resten af dit liv som Mand
• Weekenderne er “alt inkl.” og foregår i Danmark eller Sydsverige
• Det er mere end 150 timers direkte træning
• En fortsættende mandegruppe; Holdet fortsætter ved egen kraft, ligeså længe du vil.
• Et online forum til at fastholde din løbende proces – og adgang til den største gruppe af dedikerede mænd du nogensinde vil møde
• Bogen “Den maskuline Mand” af David Deida eller Robert Glover’s “No More Mr Nice Guy” i stedet.
• Facilitering af Falcon Kise, Tomas Friis og assistentholdet 
• Se datoerne i Kalenderen

• Mandegrupper er principielt åben for alle mænd over 18 år. De fleste er fra sidst i tyverne til midten af halvtredserne – spændet har været fra 21 til 77. Du kan deltage uanset om du er hetero-, bi-, homo- eller aseksuel og uanset religiøs / politisk overbevisning – eller mangel på samme. Du anerkender at andre kan være anderledes end dig selv!
• Hvis du er aktiv misbruger (alkohol, hash eller andet) eller har en psykisk/psykiatrisk diagnose, så skal vi tale sammen inden. Det er ikke gruppeterapi i den traditionelle forstand – Det er et format, der kræver en del af dig og det VIL udfordre dig! Du starter heller ikke til fodbold med et smadret knæ uden at tale med træneren og fysioterapeuten først!
• Kan man “følge med” hvis man fx. er ordblind? Ja; For det første er det ikke noget “teori-kursus” – det er i meget høj grad oplevelsesorienteret. Oplæg og det meste af materialet er mundtligt / på video – suppleret med tekst – så du kan være med uanset om du er god til at læse og skrive eller ikke.
• Hvad hvis man er fysisk svækket / handicappet eller kronisk syg? Det korte svar er “det kommer an på” – du skal som udgangspunkt være helt selvhjulpen. Ring eller skriv; så finder vi ud af, om det er noget for dig.
• I det hele taget: Hvis du er i tvivl om det er noget for dig, så mail m@mandekursus.dk eller ring på 4031 4014. Hellere spørge end at blive væk uden grund.

• Du SKAL være villig til at forpligte dig til hele forløbet. Hvis du allerede nu ved at du ikke kan 3-4 gange, så drop det og vent til et senere hold (check kalenderen for at se, om du kan). En enkelt aften misset er OK, men du skal kunne og ville prioritere Mandegruppen over stort set alt andet. Af hensyn til dig selv, dine buddies og gruppen som helhed.
• Du er parat til at dedikere den nødvendige tid og energi til processen. Udover de to weekender og aften-møderne er der
  • Forberedelse og opfølgning kommer til at brude lidt tid og energi som forberedelse eller efterarbejde til hver aften i Mandegruppen. Forvent at det tager 30-60 minutter pr. uge
  • Opfølgning med dine faste buddies via telefon / Facetime / Skype én gang mellem hvert møde; forvent at det tager 30-45 minutter pr. uge
  • En daglig “3+2”-samtale med en af de andre mænd – forvent at det tager 10 minutter hver dag.

Datoer FORÅR 2023:

Opstartsweekend (alle hold):

• Fredag den 24/2 kl. 18.00 til søndag den 26/2-2023 kl. ca. 15

Afslutningsweekend (alle hold):

• Fredag den 2/6 kl. 19.00 til Søndag den 4/6-2023 kl. ca. 16

København - Torsdage

• Kl. 18.30 – 22.30 – i alt 13 gange
• 2/3 + 9/3 + 16/3 + 23/3 + 30/3
  6/4 + 13/4 + 20/4 + 27/4 (altså OGSÅ Skærtorsdag)
  4/5 + 11/5 + 18/5 + 25/5 (altså OGSÅ Kr. Himmelfart)

• Prisen er 18.000,- alt inkl. Depositum heraf er 5.000,-
• Genganger-rabat: Hvis du allerede HAR været med på workshop (Retreat med Eli Buren eller DeepDive) eller har afsluttet et af vores tidligere Mandegruppe-forløb udløser de hver især 2.000,- rabat - max 6.000,- i alt
• Unge-rabat: Hvis du ikke er fyldt 25 år ved opstarten giver vi 6.000,- i rabat. Hvis du ikke er fyldt 30 år ved opstarten giver vi 3.000,- i rabat
• Hvis du foretrækker at betale i rater er prisen: 5.000,- i depositum (fraviges aldrig!)
  • Alm. deltager: depositum + fire rater á 3.350,- i alt 18.400,-
  • Genganer eller ung: Depositum og restbetalingen i 2, 3 eller 4 rater
• Hvis du er økonomisk udfordret, så lad os tale om det. Ring eller skriv; vi finder som regel en god løsning!
• Betaler dit firma tillægges moms til ovenstående priser
• Se også punktet Arbejdsgiverbetalt eller Bruttolønsordning

• Mandegruppeforløbene er ikke alene relevante for "dig selv" og din personlige udvikling - men har i sin natur også potentialet til at gøre noget ved dit arbejdsliv og dine professionelle kompetencer og kvalifikationer som medarbejder. Derfor kan forløbet indgå i arbejdsgiverbetalt uddannelse, hvor firmaet betaler deltaergebyret og det er skattefrit for dig.
• Hvis ikke det er en mulighed via din arbejdsgiver er der stadig Bruttolønsordningen, som giver dig mulighed for at spare skattenværdien af deltagergebyret. Reglerne herfor kan ses hos SKAT
• Spørgsmål hertil - skriv på m@mandekursus.dk

• Udfyld formularen nedenfor
• Indbetal depositum til Danske Bank / Reg.nr. 4820 / Konto 10290120 (eller MobilePay til 54441) - med teksten "MG" + dit navn" Når depositum er registreret er din plads sikret! (faktura fremsendes når dit depositum er modtaget)
• Restbeløbet indbetales på samme konto, MobilePay eller kontant ved anden mødegang.
• Hvis dit firma betaler for din deltagelse tillægges moms (Husk at angive virksomhedens CVR nummer!). Virksomheder faktureres forud for hele beløbet og der er ingen fortrydelsesret; Ved afbud senest 30 dage inden opstart kan beløbet dog overføres til deltagelse i det næstkommende halvårs mandegrupper i stedet.

• Depositum refunderes aldrig – uanset hvornår eller hvorfor du melder fra, men du kan indtil 30 dage før opstart overføre dit depositum til det næste mandegruppe-hold
• Hvis du efter at have deltaget på opstartsworkshoppen – og inden førstkommende mandag  kl. 12.00 – melder fra får du din restbetaling retur. Du behøver ikke forklare eller undskylde noget: Bare meld fra og du får evt. overskydende indbetaling retur.
• Hvis du bliver væk er depositum tabt, du  hænger på processen og du hæfter for den fulde betaling.
• Der er ingen refusion hvis du hopper af undervejs eller ikke dukker op til en eller flere af mandegruppe aftenerne.
• Der er ingen fortrydelsesret for virksomhedskunder
• Hvis Mandekursus.dk aflyser Mandegruppen får du naturligvis hele din indbetaling - inkl. depositum - retur.

• Kalender
• Det siger de selv – Deltagernes egne oplevelser
• Ofte stillede spørgsmål – FAQ
• Til kæresten – hvis din mand går i Mandegruppe